Stärke deine Lebensenergie
MiPrana ist deine Inspiration für bewusste Lebensführung, mentale Stärke und aktive Stressbewältigung im Alltag – mitten in Dresden.
Entdecke den ganzheitlichen Ansatz von MiPrana
MiPrana vereint Yoga, Achtsamkeits- und Atemtraining sowie weitere Methoden für mehr Ausgeglichenheit, Selbstbestimmung und eine bewusste Lebensführung. Erlebe, wie dich unser Ansatz inspiriert und transformiert: vom Wissen ins Tun, vom Verstehen zum Loslegen, vom Wollen zum Sein.
Alte Weisheiten der Yoga-Philosophie
Zeitlose Lehren der Yoga-Philosophie bilden das Fundament unserer Ausrichtung. Sie helfen uns, Verbundenheit und Klarheit im modernen Leben zu kultivieren
Moderne Psychologie & fundiertes Wissen
Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaft verbinden sich mit praxisbasiertem Wissen und eröffnen ein tieferes Verständnis für innere Muster, Gefühle und Verhaltensweisen
Erfahrungsbasierte & alltagsnahe Methoden
Übungen und Ansätze, die auf gelebten Erfahrungen beruhen und an den Rhythmen des heutigen Lebens orientiert und so gestaltet sind, dass sie realistisch im modernen Alltag bestehen
Entdecke unsere aktuellen Kurse und Workshops in Dresden
Tauche ein in die Welt von MiPrana und entdecke Formate, die dich stärken, entschleunigen und inspirieren. Alle Angebote finden zentral in Dresden statt und richten sich an Menschen, die nach innerer Ruhe und mehr Klarheit suchen.
Achtsamkeit & Entspannung
Sanfte Übungen, im Moment ankommen, innere Ruhe spüren, loslassen und in tiefer Entspannung verweilen
Atemtraining & Prāṇāyāma
Bewussten Atem als Quelle von Klarheit und Lebendigkeit entdecken und mit ausgewählten Techniken verfeinern
Stressbewältigung & Resilienz
Ressourcen stärken, innere Stabilität entwickeln und neue Wege finden, mit Druck und Herausforderungen umzugehen
Yoga & Meditation
Fließende Bewegung und Praxis der Stille, die dich sanft zu dir selbst führen und tiefe innere Verbundenheit spürbar machen.
Für alle, die mehr Lebensenergie spüren wollen
MiPrana steht für Verbindung statt Verdrängung. Für Ruhe und Balance statt Stress und Orientierungslosigkeit.
- Ganzheitlicher Ansatz aus moderner Psychologie und traditioneller Yoga-Philosophie
- Erfahrungsbasierte, alltagsnahe Methoden
- Vielseitige Angebote zur Stärkung einer bewussten Lebensführung
- Lebendige Community in Dresden
Stimmen unserer Teilnehmer:innen
Eine nachhaltig verändernde Erfahrung!
Der Atem Workshop mit Jonathan und Flora war eine nachhaltig bereichernde Erfahrung für mich! Ich habe in den letzten Jahren viel meditiert und wollte etwas Neues probieren und das war genau das richtige. Der Workshop hatte für mich eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, sodass ich verstanden und praktisch gelernt habe, wie ich spezifische Atemübungen gezielt im Alltag oder in stressigen Situationen einsetzen kann, um runterzufahren. Habe mich auch sehr gut abgeholt gefühlt durch die ruhige und klare Art. Die beide machen das wirklich sehr einfühlsam! Ich möchte auch behaupten, dass ich einen neuen tieferen Zugang zu mir entdecken durfte. Die Atemtechniken sind jetzt die ideale Ergänzung zur Meditation für stressige Akutsituationen. Wenn ihr die Möglichkeit habt, dann kann ich nur wärmstens empfehlen einen Kurs bei Miprana zu machen! Da steckt viel Liebe und Begeisterung in der Arbeit von Jonathan und Flora. Danke euch! Namaste 🙏🏼
Yoga in persönlicher und ruhiger Atmosphäre
Flóra und Jonathan schaffen eine sehr persönliche und ruhige Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Besonders gefällt mir die Mischung aus Yoga-Philosophie, Atemübungen und Meditation – das geht weit über einen normalen Yogakurs hinaus. Ich fühle mich nach jeder Stunde entspannter, klarer und voller Energie. Absolut empfehlenswert für alle, die in Dresden einen Ort für Achtsamkeit und innere Balance suchen!
MiPrana Yoga ist mehr als Bewegung
Flóra und Jonathan führen mit so viel Achtsamkeit und Klarheit durch jede Stunde, dass ich danach jedes Mal entspannter, aufgerichteter und präsenter in meinem Alltag bin. Eine echte Herzensempfehlung für alle, die sich selbst wieder näherkommen möchten denn die Stunden sind die reine Auszeit für Körper, Geist und Seele
Der Gamechanger den ich gebraucht habe
Ich kenne Flóra und Jonathan schon länger und bin begeistert, wie viel Herzblut und Authentizität sie in MiPrana stecken. Man spürt sofort, dass es ihnen nicht nur um Yoga geht, sondern darum, Menschen nachhaltig zu mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und innerer Stärke zu begleiten. Die Übungen sind leicht verständlich, auch für Einsteiger, und trotzdem tiefgehend. Für mich war das ein echter Gamechanger. Ich kann MiPrana von Herzen weiterempfehlen
Wir sind Flóra & Jonathan
Wir haben MiPrana gegründet, weil wir selbst erfahren haben, wie wertvoll eine bewusste Lebensführung ist – mit klaren Zielen, verinnerlichten Werten und einfachen Methoden für mentale Stärke.
In Dresden schaffen wir einen Ort, an den wir Menschen zu mehr Achtsamkeit und Selbsterfahrung einladen.
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