Stärke deine Lebensenergie
MiPrana ist deine Inspiration für bewusste Lebensführung, mentale Stärke und aktive Stressbewältigung im Alltag – mitten in Dresden.
Entdecke den ganzheitlichen Ansatz von MiPrana
MiPrana vereint Yoga, Achtsamkeits- und Atemtraining sowie weitere Methoden für mehr Ausgeglichenheit, Selbstbestimmung und eine bewusste Lebensführung. Erlebe, wie dich unser Ansatz inspiriert und transformiert: vom Wissen ins Tun, vom Verstehen zum Loslegen, vom Wollen zum Sein.
Alte Weisheiten der Yoga-Philosophie
Zeitlose Lehren der Yoga-Philosophie bilden das Fundament unserer Ausrichtung. Sie helfen uns, Verbundenheit und Klarheit im modernen Leben zu kultivieren
Moderne Psychologie & fundiertes Wissen
Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaft verbinden sich mit praxisbasiertem Wissen und eröffnen ein tieferes Verständnis für innere Muster, Gefühle und Verhaltensweisen
Erfahrungsbasierte & alltagsnahe Methoden
Übungen und Ansätze, die auf gelebten Erfahrungen beruhen und an den Rhythmen des heutigen Lebens orientiert und so gestaltet sind, dass sie realistisch im modernen Alltag bestehen
Entdecke unsere aktuellen Kurse und Workshops in Dresden
Tauche ein in die Welt von MiPrana und entdecke Formate, die dich stärken, entschleunigen und inspirieren. Alle Angebote finden zentral in Dresden statt und richten sich an Menschen, die nach innerer Ruhe und mehr Klarheit suchen.
Achtsamkeit & Entspannung
Sanfte Übungen, im Moment ankommen, innere Ruhe spüren, loslassen und in tiefer Entspannung verweilen
Atemtraining & Prāṇāyāma
Bewussten Atem als Quelle von Klarheit und Lebendigkeit entdecken und mit ausgewählten Techniken verfeinern
Stressbewältigung & Resilienz
Ressourcen stärken, innere Stabilität entwickeln und neue Wege finden, mit Druck und Herausforderungen umzugehen
Yoga & Meditation
Fließende Bewegung und Praxis der Stille, die dich sanft zu dir selbst führen und tiefe innere Verbundenheit spürbar machen.
Für alle, die mehr Lebensenergie spüren wollen
MiPrana steht für Verbindung statt Verdrängung. Für Ruhe und Balance statt Stress und Orientierungslosigkeit.
- Ganzheitlicher Ansatz aus moderner Psychologie und traditioneller Yoga-Philosophie
- Erfahrungsbasierte, alltagsnahe Methoden
- Vielseitige Angebote zur Stärkung einer bewussten Lebensführung
- Lebendige Community in Dresden
Stimmen unserer Teilnehmer:innen
Mein erstes Mal Meditation in Dresden
Ehrlich gesagt hatte ich null Ahnung, was mich erwartet. Flora und Jonathan haben’s aber so entspannt und unkompliziert gemacht, dass ich sofort angekommen bin und mich wohl gefühlt habe. Besonders Yoga Nidra war für mich eine neue Erfahrung.
Absolute Empfehlung!
Die Yoga-Sessions bei MiPrana haben mir Ruhe, Energie und ein neues Körperbewusstsein geschenkt. Flóra und Jonathan schaffen mit viel Herz und Erfahrung einen Raum, in dem man sofort ankommt und loslassen kann. Die Verbindung aus Atemarbeit, Yoga-Philosophie und modernen Ansätzen macht jede Einheit besonders – absolute Empfehlung!
Eine nachhaltig verändernde Erfahrung!
Der Atem Workshop mit Jonathan und Flora war eine nachhaltig bereichernde Erfahrung für mich! Ich habe in den letzten Jahren viel meditiert und wollte etwas Neues probieren und das war genau das richtige. Der Workshop hatte für mich eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, sodass ich verstanden und praktisch gelernt habe, wie ich spezifische Atemübungen gezielt im Alltag oder in stressigen Situationen einsetzen kann, um runterzufahren. Habe mich auch sehr gut abgeholt gefühlt durch die ruhige und klare Art. Die beide machen das wirklich sehr einfühlsam! Ich möchte auch behaupten, dass ich einen neuen tieferen Zugang zu mir entdecken durfte. Die Atemtechniken sind jetzt die ideale Ergänzung zur Meditation für stressige Akutsituationen. Wenn ihr die Möglichkeit habt, dann kann ich nur wärmstens empfehlen einen Kurs bei Miprana zu machen! Da steckt viel Liebe und Begeisterung in der Arbeit von Jonathan und Flora. Danke euch! Namaste 🙏🏼
Atmung ist mehr als nur eine Körperfunktion
Der Atem-Workshop bei Miprana war für mich ein echter Wendepunkt! Ich bin mit sehr vagen Erwartungen gekommen und mit einem richtig guten Verständnis für meinen Atem und meinen Körper gegangen. Alles war klar aufgebaut und gut erklärt. Auch mit einer angenehmen Leichtigkeit vermittelt, was Spaß gemacht hat. Besonders wertvoll fand ich, wie der Atem in den Zusammenhang von Stressregulation, Resilienz und Gesundheitsförderung gestellt wurde. Es ging nicht nur um Übungen, sondern um einen neuen, achtsamen Umgang mit mir selbst. Wer neugierig ist, was man mit dem Atem alles erreichen kann, sollte sich diesen Workshop gönnen. Eine klare Empfehlung für alle, die bereit sind, wirklich etwas in ihrem alltäglichen Leben zu verändern!
Wir sind Flóra & Jonathan
Wir haben MiPrana gegründet, weil wir selbst erfahren haben, wie wertvoll eine bewusste Lebensführung ist – mit klaren Zielen, verinnerlichten Werten und einfachen Methoden für mentale Stärke.
In Dresden schaffen wir einen Ort, an den wir Menschen zu mehr Achtsamkeit und Selbsterfahrung einladen.
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