Mantra Singen
Eine klangvolle Verbindung zu dir selbst
Mi. 15.04. | Mi. 20.05. | Mi. 17.06. von 18 bis 19:30 Uhr.
MiPrana Studio | Dresden-Südvorstadt
„Mantrafee“ Claudia Schulze
Beschreibung
An diesem Abend tauchst du in die wohltuende Welt des Mantrasingens ein. Mantras sind kraftvolle, sich wiederholende Klänge oder Silben, die seit Jahrhunderten genutzt werden, um den Geist zu beruhigen, das Herz zu öffnen und innere Ruhe zu finden.
Gemeinsam singen wir einfache, leicht erlernbare Mantras in einer achtsamen und wertfreien Atmosphäre.
Dich erwartet ein geschützter Raum, in dem du einfach sein darfst.
Wir verbinden Stimme, Atem und Gefühl und lassen den Alltag für eine Weile hinter uns.
Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen.
Was dich erwartet
Gemeinsames Singen von Mantras
Kurze Momente der Stille und Meditation
Zeit nur für dich, zum Auftanken und Durchatmen
Eine warme, herzliche und achtsame Atmosphäre
Verbindung – zu dir selbst und zur Gruppe
Wie läuft es ab?
Jede Einheit beginnt mit einem ruhigen Ankommen, oft begleitet von einer kurzen Atemübung oder Meditation. Anschließend führen wir dich Schritt für Schritt in die Mantras ein – du hörst zu, wiederholst und findest deinen eigenen Zugang.
Ich begleite das Singen mit dem indischen Harmonium, während Christian mit der Trommel den Rhythmus trägt. So entsteht ein harmonischer Klangraum, der dich sanft durch die Praxis trägt.
Damit du dich ganz auf das Singen einlassen kannst, erhältst du ein Textheft mit allen Mantras.
Die Mantras werden gemeinsam gesungen, oft über einen längeren Zeitraum, sodass du tiefer in die Wirkung eintauchen kannst. Zum Abschluss gibt es eine Phase der Stille in der das Erlebte nachklingen darf.
Für wen ist es geeignet?
Dieser Klangraum ist für alle geeignet, die:
- sich nach mehr Ruhe und innerer Balance sehnen
- ihre Stimme entdecken oder freier ausdrücken möchten
- Meditation einmal anders erleben wollen
- sich mit sich selbst und anderen auf eine besondere Weise verbinden möchten
Es sind keine Vorkenntnisse nötig – wirklich jede:r ist willkommen.
Was nimmst du mit?
Nach dem Mantrasingen kannst du:
- einfache Mantras selbstständig für dich nutzen
- mehr Gelassenheit und innere Ruhe spüren
- einen besseren Zugang zu deiner Stimme entwickeln
- neue Energie und Klarheit in deinen Alltag bringen
Viele Teilnehmende berichten außerdem von einem Gefühl von Verbundenheit, Leichtigkeit und innerem Frieden.
Was sagen andere?
Der Gamechanger den ich gebraucht habe
Ich kenne Flóra und Jonathan schon länger und bin begeistert, wie viel Herzblut und Authentizität sie in MiPrana stecken. Man spürt sofort, dass es ihnen nicht nur um Yoga geht, sondern darum, Menschen nachhaltig zu mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und innerer Stärke zu begleiten. Die Übungen sind leicht verständlich, auch für Einsteiger, und trotzdem tiefgehend. Für mich war das ein echter Gamechanger. Ich kann MiPrana von Herzen weiterempfehlen
Atmung ist mehr als nur eine Körperfunktion
Der Atem-Workshop bei Miprana war für mich ein echter Wendepunkt! Ich bin mit sehr vagen Erwartungen gekommen und mit einem richtig guten Verständnis für meinen Atem und meinen Körper gegangen. Alles war klar aufgebaut und gut erklärt. Auch mit einer angenehmen Leichtigkeit vermittelt, was Spaß gemacht hat. Besonders wertvoll fand ich, wie der Atem in den Zusammenhang von Stressregulation, Resilienz und Gesundheitsförderung gestellt wurde. Es ging nicht nur um Übungen, sondern um einen neuen, achtsamen Umgang mit mir selbst. Wer neugierig ist, was man mit dem Atem alles erreichen kann, sollte sich diesen Workshop gönnen. Eine klare Empfehlung für alle, die bereit sind, wirklich etwas in ihrem alltäglichen Leben zu verändern!
Was für eine Entdeckung!
Wir waren hier für eine Veranstaltung und sind immer noch total begeistert. Die Buchung war super unkompliziert und der ganze Prozess lief reibungslos; netter Kontakt und durchweg positive Erfahrung. Aber das Highlight ist wirklich die Location selbst: Man spürt sofort die besondere Energie und den Charme des Ortes. Die stilvollen Räume und der wunderschöne Garten schaffen eine Atmosphäre, die einfach perfekt war, um sich wohlzufühlen und produktiv zu sein. Kein Vergleich zu den sonst so oft gesehenen, unpersönlichen Veranstaltungsorten. Wir kommen definitiv wieder!
Eine nachhaltig verändernde Erfahrung!
Der Atem Workshop mit Jonathan und Flora war eine nachhaltig bereichernde Erfahrung für mich! Ich habe in den letzten Jahren viel meditiert und wollte etwas Neues probieren und das war genau das richtige. Der Workshop hatte für mich eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, sodass ich verstanden und praktisch gelernt habe, wie ich spezifische Atemübungen gezielt im Alltag oder in stressigen Situationen einsetzen kann, um runterzufahren. Habe mich auch sehr gut abgeholt gefühlt durch die ruhige und klare Art. Die beide machen das wirklich sehr einfühlsam! Ich möchte auch behaupten, dass ich einen neuen tieferen Zugang zu mir entdecken durfte. Die Atemtechniken sind jetzt die ideale Ergänzung zur Meditation für stressige Akutsituationen. Wenn ihr die Möglichkeit habt, dann kann ich nur wärmstens empfehlen einen Kurs bei Miprana zu machen! Da steckt viel Liebe und Begeisterung in der Arbeit von Jonathan und Flora. Danke euch! Namaste 🙏🏼
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